Bukan Sekadar Tren! Metode Jalan Kaki 6-6-6 Ternyata Bisa Ubah Hidup Tanpa Perlu Diet Ketat atau Gym Mahal
Jalan kaki, aktivitas yang terlihat sederhana, kini naik kelas jadi tren kebugaran paling ramai dibicarakan. Di TikTok, Instagram, dan forum kesehatan, nama “Metode Jalan Kaki 6-6-6” makin sering muncul. Disebut-sebut bisa menurunkan berat badan, memperbaiki kualitas tidur, mengurangi stres, hingga memperkuat otot dan tulang. Hebatnya lagi, semua ini bisa dilakukan siapa saja, tanpa biaya mahal, … Read more